癒しの庭で心豊かな暮らしを。ストレスを解消する庭づくりのポイントと植物選び
2026年02月02日
カテゴリ： コラム
癒しの庭で心豊かな暮らしを。ストレスを解消する庭づくりのポイントと植物選び
日々の忙しさに追われる中で、自宅にホッと一息つける空間があればどれほど救われるでしょうか。癒しの庭は、単なる観賞用のスペースではありません。五感を刺激し、心身の緊張を解きほぐすための大切な場所です。NIWART（ニワート）では、住まう人のライフスタイルに寄り添った、質の高い癒しの空間づくりを提案しています。この記事では、癒しの庭を実現するための具体的な手法や、おすすめの植物について解説します。
目次
癒しの庭がもたらす心身へのメリット
庭という自然に近い環境が身近にあることは、私たちの健康に多大な影響を与えます。都市化が進む現代において、緑に触れる機会は貴重なリフレッシュの源となります。
視覚的なリラックス効果
植物の緑色は、人間の目に最も優しい色の一つといわれています。庭に配置された樹木や草花を眺めることで、視覚的な疲労が軽減され、脳内のアルファ波が増加することが研究でも明らかになっています。NIWARTでは、リビングからの景観を重視し、室内からも自然を感じられる配置を心がけています。
ストレスホルモンの減少と健康維持
土に触れたり、植物の香りを嗅いだりする行為は、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制する働きがあります。癒しの庭で過ごす時間は、血圧の安定や睡眠の質の向上にも寄与します。家の中に閉じこもるのではなく、外の空気を吸いながら庭で過ごす習慣が、健やかな毎日を支えます。
癒しの庭をつくるための3つの要素
ただ植物を植えるだけでは、本当の意味での癒しは得られません。心地よさを生み出すには、設計段階での工夫が必要です。
プライベート空間の確保
周囲の視線を気にせずにくつろげる環境は、癒しの庭における大前提です。ウッドフェンスや常緑樹の生垣を効果的に配置することで、外部からの視線を遮り、安心感のある空間を作り出せます。自分だけの隠れ家のような場所があることで、心の底からリラックスすることが可能です。
五感を刺激するデザイン
庭の魅力は見た目だけではありません。風に揺れる葉の音、水盤から流れる水の音、季節ごとの花の香り、そして歩いたときの砂利の感触など、五感すべてで自然を感じられる設計が理想です。NIWARTは、これらの要素をバランスよく組み合わせた空間デザインを得意としています。
メンテナンスのしやすさ
庭の手入れが負担になってしまうと、それは癒しではなくストレスの要因になります。防草シートの活用や、成長の緩やかな樹木の選定など、管理の手間を抑える工夫が欠かせません。美しい状態を無理なく維持できることが、長く愛される庭の条件となります。
癒しの空間に欠かせないおすすめの植物
癒しの庭を実現するために、特に適した植物をいくつかご紹介します。落葉樹であるイロハモミジは、新緑から紅葉まで四季の移ろいを鮮やかに教えてくれます。また、香りの良いラベンダーやローズマリーといったハーブ類は、触れるたびに心地よい香りを漂わせてくれるでしょう。日陰でも育ちやすいアオダモは、その繊細な樹形がモダンな住宅とも相性がよく、人気があります。
NIWARTが提案する理想の庭づくり
株式会社NIWARTでは、千葉県を中心に数多くの外構・造園プロデュースを手掛けてきました。私たちの強みは、単なる施工ではなく「そこでどのような時間を過ごしたいか」というお客様の想いを形にすることです。癒しの庭というテーマに対しても、土地の特性やライフスタイルに合わせて、最適なプランをご提案します。プロの視点から選ばれた素材と技術で、日常を特別なものに変えるお手伝いをいたします。
まとめ
癒しの庭は、日々の生活に彩りと安らぎを与えてくれる存在です。適切なプランニングと植物選びによって、自宅の庭は最高の休息場所に変わります。自分に合った癒しの形を見つけ、自然と共に暮らす喜びを実感してください。理想の庭づくりに関して疑問や悩みがあれば、お気軽に専門家へ相談することをお勧めします。
関連記事
- NIWARTのコンセプト – 私たちが大切にしている庭づくりへの想いを紹介しています。
- 施工事例一覧 – 癒しの空間を実現した様々な庭づくりの実例をご覧いただけます。
- お庭のメンテナンス – 癒しを保つための適切なお手入れ方法について詳しく解説しています。
- 完成までの流れ – ご相談から施工、アフターフォローまでのステップをご確認いただけます。
この記事を書いた人
安田良平
「お客様目線でのサービス提供」がモットーのエクステリアプランナー。
お客様の生活スタイルに合わせたより良いエクステリアの提案、
施工を行っております。
類似したのブログ
